Manfaat Bermain Alat Musik Drum untuk Kesehatan Mental dan Emosional
Bermain alat musik drum tidak hanya sekadar hobi atau aktivitas yang menyenangkan, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan mental dan emosional seseorang. Menurut para ahli, aktivitas bermain drum dapat membantu seseorang mengatasi stres, kecemasan, dan depresi.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Barry Bittman, seorang ahli musik dan kesehatan, bermain alat musik drum dapat meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh. Endorfin sendiri merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk meredakan stres dan meningkatkan perasaan bahagia.
Selain itu, bermain drum juga dapat meningkatkan koneksi antara otak kanan dan kiri. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif seseorang, termasuk kreativitas, pemecahan masalah, dan kemampuan berpikir lateral.
Menurut David Akombo, seorang terapis musik, “Bermain drum dapat menjadi bentuk terapi musik yang efektif untuk mengatasi masalah mental dan emosional seseorang. Musik memiliki kekuatan yang luar biasa untuk menyembuhkan dan menguatkan kesehatan mental seseorang.”
Tak hanya itu, bermain drum juga dapat menjadi bentuk ekspresi diri yang efektif. Dengan memainkan alat musik ini, seseorang dapat mengeluarkan segala emosi dan perasaan yang terpendam, sehingga dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan dan depresi.
Jadi, jangan ragu untuk mulai belajar bermain alat musik drum. Selain dapat menjadi hobi yang menyenangkan, bermain drum juga dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan mental dan emosional Anda. Ayo mulai sekarang dan rasakan sendiri manfaatnya!